为精准服务不同学段学生心理需求，4月30日，我校心理健康教育与咨询中心专职教师王家欣、汪怡玥走进谷城智能制造产业学院，分别为高三学生和大一学生开展心理健康主题活动。
针对高三年级学生备考压力增大的实际情况，王老师以“从容冲刺，从‘心’赋能”为主题，开展了减压专题讲座。王老师从识别压力信号入手，结合生动案例讲解了认知调节、积极暗示、放松训练等策略，并现场带领学生体验了减压操。讲座内容务实、氛围轻松，有效缓解了高三学子的考前紧张情绪，帮助他们以更稳健的心态迎接挑战。
面向大一学生，汪老师带来了“新起点·‘心’适应——大学生心理适应讲座”。她从生活环境、学习方式、心理状态三个维度出发，剖析了大一新生常见的适应困惑，并给出了主动调整认知、建立支持系统、合理规划等实用建议。讲座贴近学生真实体验，台下不时响起会心的笑声和掌声。
讲座结束后，汪老师组织了一场别开生面的心理团辅活动。本次团辅以“看见情绪”为主题，采用表达性艺术疗法，引导学生在非语言的创作过程中觉察内在情绪、外化内心烦恼。活动设置了“情绪涂鸦”“烦恼可视化拼贴”等环节。伴随着舒缓的音乐，学生们用彩笔、拼贴材料自由表达近期的压力与感受，随后在分享中重新命名情绪、发现资源。
此次活动，是我校心理中心延伸服务半径、精准对接学生需求的重要举措。两位老师根据不同学段学生的心理发展特点，分层分类设计内容，既为高三学子冲刺备考注入了“心”能量，也为大一学生顺利开启大学生活赋予了“心”动力。未来，我校心理中心将继续关注学生的心理动态，定期开展讲座、团辅等多样化心理健康服务，为学生的健康成长与全面发展保驾护航。
